ESTRÉS

Actualmente vivimos un momento en el cual, el estrés impera en nuestro modo de vida. Si mantenemos ese ritmo puede ser dañino, tanto a nivel psicológico, como fisiológico, alterando nuestra calidad de vida y funcionamiento diario.

Pasando desde los contratiempos cotidianos hasta los sucesos vitales más estresantes, nuestro cuerpo y nuestra mente se ve afectada por la estimulación sensorial del día a día, como en las grandes ciudades, por la contaminación acústica y ambiental en general. 

Gestionar adecuadamente el tiempo, así como el rendimiento, permitirá, entre otros aspectos, amortiguar el impacto del estrés y disfrutar más en su vida cotidiana.